Productividad personal

Metodología ODF® para dejar de procrastinar y mejorar la productividad personal

Beneficios:

cambiar un hábito de evitación por otro de proactividad
mejorar la productividad personal
reducir la tendencia a la procrastinación en hasta un 75%
organizarse y priorizar adecuadamente
tener controladas una multiplicidad de tareas sin olvidos
utilizar de un software específico para su organización personal

Destinatarios:

Personas excesivamente responsables cuya autoexigencia les bloquea o les dificulta para pasar a la acción.

Requisitos:

El cliente deberá disponer de un ordenador que pueda ejecutar Excel 2016

Duración:

Tres sesiones presenciales de 1:30 hs. y 9 sesiones vía Skype de 0:30 hs.

Cuándo es necesario:

Acumulación de trabajo, incumplimiento de plazos, estrés, ansiedad, sensación de potencial personal desaprovechado

¿Quieres saber tu nivel de procrastinación?

También existe la posibilidad realizar sesiones en grupos para superar el hábito de procrastinar.

Sabias que...

¿Qué es procrastinar?

Procrastinar consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo (se tiene el tiempo y la ocasión).

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Puede afectar a acciones como:

Finalizar tareas, como no terminar trabajos pendientes.
Conductas, como dejar de fuma, posponer realizar ejercicio, etc…
Y/o a la toma de decisiones.

Los procrastinadores crónicos son conscientes de las consecuencias que comporta su tendencia a posponer: Proyectos personales y profesionales estancados, recargos económicos, problemas de salud, oportunidades perdidas, excusas por inventar, disculpas por pedir… También tiene un elevado coste interno, que suele consistir en sentimientos de inadecuación, frustración, reacciones de ansiedad y baja autoestima. A pesar de conocer el precio a pagar, no logran ponerse “en marcha”.

Productividad personal

Sabias que...

¿Qué es procrastinar?

Procrastinar consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo (se tiene el tiempo y la ocasión).

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